Name: Filé de tilápia ao molho
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 1 cebola grande picada em rodelas; 4 dentes de alho; 500 g de filé de tilápia; 5 colheres de sopa de azeite de oliva; 1 pimentão médio verde; 1 pimentão médio vermelho; 1 molho de tomate; sal a gosto; se preferir colocar uma pitada de pimenta-do-reino

Filé de tilápia ao molho

Descubra a receita de Filé de tilápia ao molho para fazer em 30 minutos. Em uma panela de ferro, acrescente o azeite, refogue a cebola e o alho por 8 minutos em fogo baixo. Acrescente o filé, salpique o sal e a pimenta se preferir. Mexa com cuidado e deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo. Acrescente os pimentões, o molho de tomate e um pouco

30 min total 30 min prep. 4 porções

Ingredientes

4 porç.

1 cebola grande picada em rodelas
4 dentes de alho
500 g de filé de tilápia
5 colheres de sopa de azeite de oliva
1 pimentão médio verde
1 pimentão médio vermelho
1 molho de tomate
sal a gosto
se preferir colocar uma pitada de pimenta-do-reino

Instruções

Toque em uma etapa para marcá-la como concluída

1 Em uma panela de ferro, acrescente o azeite, refogue a cebola e o alho por 8 minutos em fogo baixo
2 Acrescente o filé, salpique o sal e a pimenta se preferir.
3 Mexa com cuidado e deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo.
4 Acrescente os pimentões, o molho de tomate e um pouco de água quente.
5 Tampe e cozinhe por 15 minutos.
6 Sirva com arroz branco e para acompanhar um vinho branco de sua preferência.
7 Bom Apetite!