Name: Salada de tender e batata
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porções
Ingredients: Folhas verdes diversas: alface, agrião, chicória etc.; 3 batatas inglesas cozidas; 2 tomates; 100 g de grão de trigo cozido; 50 g de milho verde cozido; 100 g de tender (ou outro tipo de presunto); Salsinha; Cebolinha; Sal a gosto; 1 limão

Salada de tender e batata

Descubra a receita de Salada de tender e batata para fazer em 20 minutos. Cozinhe antes as batatas e o grao de trigo de modo a ficarem consistentes. Corte os tomates em 4 partes. Corte o tender em cubos. Lave as folhas. Coloque as folhas no fundo do prato que sera servido (individual). Nas bordas distribua os pedaços de tomate. Ao centro despeje um

20 min total 20 min prep. 4 porções

Instruções

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1 Cozinhe antes as batatas e o grao de trigo de modo a ficarem consistentes.
2 Corte os tomates em 4 partes
3 Corte o tender em cubos.
4 Lave as folhas.
5 Coloque as folhas no fundo do prato que sera servido (individual).
6 Nas bordas distribua os pedaços de tomate.
7 Ao centro despeje um pouco da batata, depois salpique o grão de trigo, o milho verde e o tender.
8 Tempere com a salsinha, a cebolinha, o sal e o limão.
9 Este prato pode ser servido como entrada ou como uma refeição completa de verão (suficiente apenas para duas pessoas), pois possui 3 grupos alimentares fundamentais para uma refeição saudável.