Smoothie de kiwi, aguacate y pera: receta saludable

Instrucciones

Toca un paso para marcarlo como hecho

1. 1 En primer lugar, agregamos el yogur y la leche al vaso de la batidora. Yo he utilizado Thermomix, pero cualquier otro tipo de batidora eléctrica de vaso o robot de cocina hará buen papel. Importante que sea **una batidora potente**, no valdrá una de vaso porque al final del proceso hay que triturar hielos (aunque este paso es prescindible).
2. 2 A continuación, pelamos y troceamos el plátano, los kiwis, el aguacate y la pera. Los agregamos al vaso de la batidora y trituramos **hasta que no haya trozos de fruta**. Entonces incorporamos la miel, el salvado de avena, el jengibre y el coco rallado y trituramos de nuevo.
3. 3 Probamos el **punto de dulzor y rectificamos** si fuera necesario, añadiendo más miel en caso de querer un smoothie más dulce. Por último, añadimos los cubos de hielo al vaso de la batidora y trituramos hasta que no se noten. Servimos inmediatamente.
4. 4 ##Con qué acompañar el smoothie de kiwi, aguacate y pera
5. 5 Como mencionado al comienzo de esta entrada, el mejor momento para este **smoothie de kiwi, aguacate y pera** es el de la merienda, aunque a media mañana o después de hacer ejercicio seguro que entra de maravilla. Es una bebida saciante y muy nutritiva, por lo que no necesita de ningún acompañamiento.
6. 6 En Directo al paladar | [Smoothie de piña, mango y agua de coco. Receta](https://www.directoalpaladar.com/recetario/smoothie-de-pina-mango-y-agua-de-coco-receta)
7. 7 En Directo al paladar | [Cómo hacer el smoothie bowl perfecto sin receta](https://www.directoalpaladar.com/ingredientes-y-alimentos/como-hacer-el-smoothie-bowl-perfecto-sin-receta)