40 receitas low carb fáceis e gostosas para montar as refeições da semana

Instruções

Toque em uma etapa para marcá-la como concluída

1. 1 Em uma frigideira, aqueça 1 fio de óleo e reogue a cebola e o alho picado.
2. 2 Adicione o tomate e deixe refogar um pouco.
3. 3 Acrescente o frango desfiado, o sal, a pimenta-do-reino e o cheiro-verde.
4. 4 Transfira essa mistura para um processador e acresente a couve-flor picada.
5. 5 Bata tudo muito bem até formar a massa da coxinha.
6. 6 Em outra tigela misture o creme de ricota com o queijo meia cura ralado.
7. 7 Pegue um pedaço da massa e abra na mão.
8. 8 Recheie com a msitura de creme de ricota com queijo e feche, formando uma coxinha.
9. 9 Passe as coxinhas na farinha de linhaça.
10. 10 Coloque as coxinhas em uma forma e leve ao forno preaquecido (180° C) por cerca de 35 minutos.