Name: Omelete de batata-doce fit (pré treino)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porção
Ingredients: 2 ovos; 1/3 de batata doce cozida e amassada; cebola picada a gosto; 1/2 sachê de tempero pronto; 1 pitada de pimenta-do-reino; 1 pitada de sal; orégano a gosto; 1 colher de azeite para fritar

Omelete de batata-doce fit (pré treino)

Descubra a receita d'Omelete de batata-doce fit (pré treino) para fazer em 10 minutos. Bata os ovos com o garfo até a mistura ficar amarela. Adicione o tempero pronto, pimenta, sal e orégano e misture. Aqueça o azeite e quando estiver quente, coloque a mistura. De preferência, use uma fritadeira para omeletes. Com uma espátula ou escumadeira, levan

10 min total 10 min prep. 1 porção

Ingredientes

1 porç.

2 ovos
1/3 de batata doce cozida e amassada
cebola picada a gosto
1/2 sachê de tempero pronto
1 pitada de pimenta-do-reino
1 pitada de sal
orégano a gosto
1 colher de azeite para fritar

Instruções

Toque em uma etapa para marcá-la como concluída

1 Bata os ovos com o garfo até a mistura ficar amarela.
2 Adicione o tempero pronto, pimenta, sal e orégano e misture.
3 Aqueça o azeite e quando estiver quente, coloque a mistura. De preferência, use uma fritadeira para omeletes.
4 Com uma espátula ou escumadeira, levante as laterais da omelete e deixe com que a parte de cima (mole) caia nas laterais e escorram até o fundo da frigideira. Esse processo leva aproximadamente 2 minutos.
5 Vire a omelete inteira e coloque os pedaços de batata doce por cima e deixe por mais 2 minutos. Feche a omelete no meio.