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Haferflocken Pancakes ohne Mehl

Name: Haferflocken Pancakes ohne Mehl
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 8 Stück
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 200 g zarte Haferflocken; 300 ml Hafermilch (oder Kuhmilch); 2 Bananen (oder 200 g Apfelmark)

Haferflocken Pancakes aus nur 3 Zutaten sind gesund und richtig lecker. Hol dir das gesunde Rezept ohne Mehl.

20 min gesamt 5 min Vorbereitung 15 min Kochen 8 Stück 145 cal

Zutaten

8 Port.

200 g zarte Haferflocken
300 ml Hafermilch (oder Kuhmilch)
2 Bananen (oder 200 g Apfelmark)

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 Püriere die Banane mit der Milch. Gib die Haferflocken dazu und püriere sie ebenfalls unter. Lass den Teig 5 Minuten quellen.
2 Backe nun portionsweise Haferflocken Pancakes in einer beschichteten Pfanne. Wenn du etwas Öl in die Pfanne geben möchtest, dann empfehle ich dir Kokosöl für ein schönes Aroma. Nimmst du pro Teigklecks nur 1 Teelöffel, so erhältst du Haferflocken Mini-Pancakes.