Name: Crepioca recheada fit
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 porções
Ingredients: tapioca (farinha); 2 ovos; leite; semente de chia; peito de peru ou frango desfiado; saladas variadas (do seu gosto)

Crepioca recheada fit

Descubra a receita de Crepioca recheada fit para fazer em 5 minutos. Misture os ingredientes em uma vasilha. Dentro da vasilha, coloque 1 gema e 2 claras, 1 colher (de sopa)de semente de chia, 1 colher (de sopa)de leite e 1 (de sopa)colher de tapioca. Misture tudo até que os ingredientes estejam bem unificados. Coloque uma frigideira antiaderente e

5 min total 5 min prep. 3 porções

Ingredientes

3 porç.

tapioca (farinha)
2 ovos
leite
semente de chia
peito de peru ou frango desfiado
saladas variadas (do seu gosto)

Instruções

Toque em uma etapa para marcá-la como concluída

1 Misture os ingredientes em uma vasilha.
2 Dentro da vasilha, coloque 1 gema e 2 claras, 1 colher (de sopa)de semente de chia, 1 colher (de sopa)de leite e 1 (de sopa)colher de tapioca.
3 Misture tudo até que os ingredientes estejam bem unificados.
4 Coloque uma frigideira antiaderente em fogo baixo (sem óleo), e coloque a crepioca.
5 Deixe fritar até dourar os 2 lados, tipo uma panqueca.
6 Coloque a crepioca aberta em prato e coloque os recheios.
7 Em seguida, enrole feito uma panqueca e bom apetite.