Name: Granola Cups mit Joghurt und Früchten
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Stück
Cuisine: Familienkost
Ingredients: 100 g Haferflocken (zart); 1 Banane; 2 TL Mandelmus; 3 EL Naturjoghurt; Obst (nach Saison, z.B. frische Beeren oder Kiwi)

Granola Cups mit Joghurt und Früchten

Gesundes Frühstück 2.0: Hol dir mein Granola Cups Rezept und starte mit Haferflocken Muffins, Joghurt & Obst in den Tag:

25 min gesamt 10 min Vorbereitung 15 min Kochen 6 Stück 93 cal

Zutaten

6 Port.

100 g Haferflocken (zart)
1 Banane
2 TL Mandelmus
3 EL Naturjoghurt
Obst (nach Saison, z.B. frische Beeren oder Kiwi)

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 Zerdrücke die Banane mit einer Gabel zu Brei. Rühre das Mandelmus dazu. Hebe die Haferflocken unter.
2 Fette deine Muffinform. Verteile die Haferflockenmasse auf 6 Muffinförmchen. Fette ein Glas von außen mit etwas Öl ein und drücke es in die Muffinförmchen. So bilden die Haferflocken kleine Cups.
3 Heize den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vor.
4 Backe die Hafer-Cups für 15 Minuten.
5 Lasse sie anschließend etwas abkühlen. Verteile dann gleichmäßig den Naturjoghurt darauf. Schneide das Obst in mundgerechte Stücke und verteile es auf dem Joghurt.