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Brócolis com queijo

Name: Brócolis com queijo
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porções
Ingredients: 1 maço de brócolis limpos e picados; 1 colher (sopa) de pasta de alho; 1 ovo batido; 1 xícara e 1/4 (chá) de leite desnatado ou zero lactose; 2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral; 2 xícaras (chá) de queijo light ralado; 3 colheres (sopa) de azeite

Descubra a receita de Brócolis com queijo para fazer em 40 minutos. Cozinhe o brócolis no vapor e deixe ficar "al dente". Coloque em uma panela o azeite, o alho e deixe dourar levemente. Junte a farinha e continue mexendo. Em seguida, junte o leite. Bata com um garfo e forme um creme. Coloque, em um refratário, o brócolis e despeje o crem

40 min total 40 min prep. 6 porções

Ingredientes

6 porç.

1 maço de brócolis limpos e picados
1 colher (sopa) de pasta de alho
1 ovo batido
1 xícara e 1/4 (chá) de leite desnatado ou zero lactose
2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
2 xícaras (chá) de queijo light ralado
3 colheres (sopa) de azeite

Instruções

Toque em uma etapa para marcá-la como concluída

1 Cozinhe o brócolis no vapor e deixe ficar "al dente". Coloque em uma panela o azeite, o alho e deixe dourar levemente. Junte a farinha e continue mexendo. Em seguida, junte o leite. Bata com um garfo e forme um creme. Coloque, em um refratário, o brócolis e despeje o creme. Em seguida, o queijo ralado e, por último, o ovo batido. Deixe gratinar em forno quente. Sirva com arroz. Bom apetite.

Saladasmolhos e acompanhamentos

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