Name: Arroz Integral preparado no microondas
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 1 xícara de arroz integral; 2 xícaras e meia de água; 1 colheres de óleo de soja; 3 dentres de alho amassados; Sal a gosto

Arroz Integral preparado no microondas

Descubra a receita d'Arroz Integral preparado no microondas para fazer em 40 minutos. Em uma panela pequena frite o óleo e o alho amassado e coloque em um recipiente grande de vidro. Lave o arroz e despeje-o no recipiente. Coloque a água e acrescente sal a gosto. Mexa tudo com uma colher e tampe com tampa própria para microondas (com furos para res

40 min total 40 min prep. 4 porções

Ingredientes

4 porç.

1 xícara de arroz integral
2 xícaras e meia de água
1 colheres de óleo de soja
3 dentres de alho amassados
Sal a gosto

Instruções

Toque em uma etapa para marcá-la como concluída

1 Em uma panela pequena frite o óleo e o alho amassado e coloque em um recipiente grande de vidro.
2 Lave o arroz e despeje-o no recipiente.
3 Coloque a água e acrescente sal a gosto.
4 Mexa tudo com uma colher e tampe com tampa própria para microondas (com furos para respiro).
5 Leve ao microondas por 10 minutos na potência 100%.
6 Em seguida ajuste a potência para 60% e deixe cozinhar por 30 minutos.
7 Está pronto seu arroz integral!
8 Saudável e delicioso!