Name: Muffin de couve-flor com frango
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 porções
Ingredients: 1/2 couve-flor crua e picada; 1/2 brócolis cru e picado; 1/2 xícara de queijo coalho ralado; 10 tomates cereja; 1/2 xícara de farelo de aveia; 1/2 cebola roxa; 250 g de frango cozido e desfiado; 150 g de queijo minas; 4 ovos; 1 colher (sopa) de salsinha; 1 dente de alho; 1 ramo de manjericão; alecrim a gosto; sal e pimenta a gosto

Muffin de couve-flor com frango

Descubra a receita de Muffin de couve-flor com frango para fazer em 30 minutos. Em um recipiente, misture todos os ingredientes menos a salsinha, o alho, o manjericão, o alecrim, o sal e a pimenta com o auxílio de uma colher de pau. Misture tudo muito bem, e com cuidado, para que se transforme em uma base mais homogênea. Junte a salsinha, o alho, o

30 min total 30 min prep. 5 porções

Instruções

Toque em uma etapa para marcá-la como concluída

1 Em um recipiente, misture todos os ingredientes menos a salsinha, o alho, o manjericão, o alecrim, o sal e a pimenta com o auxílio de uma colher de pau
2 Misture tudo muito bem, e com cuidado, para que se transforme em uma base mais homogênea
3 Junte a salsinha, o alho, o manjericão, o alecrim, o sal e a pimenta e misture de novo
4 Em uma forma de cupcake ou própria para fazer muffins, coloque algumas colheradas da massa até encher
5 Leve ao forno preaquecido a 200° C por 15 minutos
6 Retire do forno e sirva!