Name: Bulgursalat mit Minzaroma Rezept
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Salz; 120 g Bulgur; 1 Bund glatte Petersilie; 250 g Tomate; 1 Beutel Pfefferminztee; 4 El Zitronensaft; 3 El Olivenöl; Pfeffer; 1 Römersalatherz; 0.5 Bio-Zitrone

Bulgursalat mit Minzaroma Rezept

Pfefferminze verleiht dem Bulgursalat ist tolles Aroma. Mit Tomaten und Römersalat wird er besonders frisch.

35 min gesamt 4 192 cal

Zubereitung

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1 250 ml Salzwasser aufkochen, Bulgur einstreuen und zugedeckt auf der ausgeschalteten Kochstelle 25 Minuten quellen lassen. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken.
2 Tomaten halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch klein würfeln. Pfefferminze aus dem Beutel zum Bulgur geben. Mit Petersilie, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel mit den Händen kräftig durchkneten.
3 Salat putzen, 6–8 äußere Blätter beiseite legen. Restliche Blätter in feine Streifen schneiden, mit den Tomaten unter den Bulgur mischen und auf den Salatblättern anrichten. Zitrone in Spalten schneiden und den Salat damit garnieren.