Zurück gutekueche.at

Erdbeer-Smoothie-Bowl

Name: Erdbeer-Smoothie-Bowl
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g Erdbeeren (frisch); 1 EL Kokosflocken; 1 Schuss Kokoswasser; 2 EL Beeren gemsicht (frisch, Sorte nach Wahl); 0.5 EL Erdnüsse; 0.5 EL Kokosflocken

Eine herrlich cremige Erdbeer-Smoothie-Bowl passt schon zum Frühstück und versüßt den Tag. Das gesunde Rezept für Jedermann.

40 min gesamt 20 min Vorbereitung 20 min Kochen 1 79 cal

Zutaten

1 Port.

200 g Erdbeeren (frisch)
1 EL Kokosflocken
1 Schuss Kokoswasser
2 EL Beeren gemsicht (frisch, Sorte nach Wahl)
0.5 EL Erdnüsse
0.5 EL Kokosflocken

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 1. Für den Erdbeer-Smoothie-Bowl die Erdbeeren waschen vom Grün befreien und in kleine Stücke schneiden. Die Erdbeerstücke in einen Smoothie Maker geben, Kokoswasser und Kokosflocken zufügen. Alles zu einer cremigen Masse verrühren.
2 2. Mit den Zutaten für das Topping: Beeren, Erdnüsse und Kokosflocken anrichten und sofort genießen. Die Beeren können je nach Wunsch gefroren oder frisch sein.