Zurück gutekueche.at

Smoothie-Bowl-Heidelbeere

Name: Smoothie-Bowl-Heidelbeere
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g Heidelbeeren; 1 EL Honig (nach Wunsch); 2 EL Joghurt (natur); 80 ml Mandelmilch; 2 EL Sauerrahm; 2 EL Heidelbeeren; 1 EL Walnüsse (ganz)

Eine gesunde Smoothie-Bowl-Heidelbeere ist gesund und schmeckt. Verfeinert mit Nüssen, ein tolles Rezept.

10 min gesamt 10 min Vorbereitung 2 159 cal

Zutaten

2 Port.

300 g Heidelbeeren
1 EL Honig (nach Wunsch)
2 EL Joghurt (natur)
80 ml Mandelmilch
2 EL Sauerrahm
2 EL Heidelbeeren
1 EL Walnüsse (ganz)

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 1. Für die Smoothie-Bowl-Heidelbeere zuerst die Heidelbeeren in den Mixer geben, Mandelmilch, Joghurt und Sauerrahm zufügen und alles einmal kräftig mixen.
2 2. Die Creme in zwei Schüsseln aufteilen. Mit Heidelbeeren und Nüssen als Topping auf die Creme setzen und sofort servieren.