Name: Smoothie Bowl mit Spinat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Apfel; 2 Stk Banane; 3 EL Haferflocken; 100 ml Kokosmilch; 200 g Spinat; 2 EL Chia Samen; 2 EL Granatapfelkerne; 2 EL Heidelbeere; 1 Stk Kiwi; 1 Prise Kokosette; 0.5 Stk Mango (in Scheiben)

Smoothie Bowl mit Spinat

Die Smoothie Bowl mit Mangold überzeugt mit Farbe und Geschmack. Das gesunde Frühstücks - Rezept für Groß und Klein.

10 min gesamt 10 min Vorbereitung 2 340 cal

Zubereitung

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1 1. Den Apfel schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Ebenso die Bananen schälen und zusammen mit Apfel, gewaschenen Spinat, Haferflocken und Kokosmilch in der Küchenmaschine zu einem cremigen Smoothie pürieren.
2 2. Für das Topping: Die Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Dann den Smoothie auf 4 Schalen verteilen und mit Kiwischeiben, Chiasamen, Kokosette, Heidelbeeren, Granatapfelkerne und Mango (gefächert) verzieren.