Name: Kohlrabi lauwarm Rezept
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 500 g Kohlrabi; 2 El Öl; Salz; Pfeffer; Zucker; 1 Tl Bio-Zitronenschale; 20 g Kürbiskern; 6 Stiele glatte Petersilie; 1 El Zitronensaft; 2 El Kürbiskernöl; 0.5 Eichblattsalat

Kohlrabi lauwarm Rezept

Kohlrabi lauwarm: Kohlrabi, Öl, Salz, Pfeffer, Zucker, Bio-Zitronenschale, Kürbiskerne, glatte Petersilie, Zitronensaft, Kürbiskernöl, Eichblattsalat

30 min gesamt 2 287 cal

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 Kohlrabi putzen, schälen, vierteln und in 1/2 cm dicke Spalten schneiden. Öl in einem großen Topf erhitzen, Kohlrabi darin andünsten und mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und Zitronenschale würzen. 4-6 El Wasser dazugeben und zugedeckt bei milder Hitze 8-10 Min. dünsten.
2 Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze rösten, bis die Kerne anfangen zu springen, dann grob hacken. Petersilienblättchen abzupfen und hacken.
3 Petersilie, Zitronensaft und Kürbiskernöl unter den Kohlrabi mischen und in einer Schale lauwarm abkühlen lassen. Salat waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Unter den Kohlrabi mischen und mit den Kürbiskernen servieren.