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Rotbarschfilet mit Chili

Name: Rotbarschfilet mit Chili
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatische Rezepte
Ingredients: 2 Stk Chilischoten (rot); 2 EL Fischsauce; 1 Stk Ingwerknolle (klein); 600 g Rotbarschfilet (mit Haut); 2 EL Sesamöl

Mit diesem Rezept gelingt ein lecker-würziges Rotbarschfilet mit Chili knusprig gebraten und mit passenden Beilagen ein toller Hauptgang.

1 hr 20 min gesamt 20 min Vorbereitung 1 hr Kochen 4 206 cal

Zutaten

4 Port.

2 Stk Chilischoten (rot)
2 EL Fischsauce
1 Stk Ingwerknolle (klein)
600 g Rotbarschfilet (mit Haut)
2 EL Sesamöl

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 1. Vorbereitend wird das frische Fischfielt kalt abgespült und mit Küchenpapier trocken getupft. Anschließen vom Filet Streifen herunter schneiden, die ca. zwei Zentimeter breit sind.
2 2. Die Chilischote wird gewaschen, der Länge nach halbiert und die Kerne entfernt. Anschließend ohne den Stiel klein hacken. Der geschälte Ingwer wird fein gerieben und mit der Fischsoße, sowie der gehackten Chili vermischt.
3 3. In dieser Marinade wird nun der geschnittene Rotbarsch eingelegt und für mindestens eine Stunde zum durchziehen kühl gestellt.
4 4. Anschließend in einer heißen Pfanne Sesamöl erhitzen und den marinierten Fisch bei mittlerer Hitze knappe 5 Minuten rührbraten. Sind die Rotbarschfiletstücke knusprig gebraten, können sie mit Beilagen angerichtet und serviert werden.