Name: Kohlsuppe
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kg Kartoffeln (mehlig); 4 Stk Knoblauchzehe; 5 EL Olivenöl; 250 g Portugiesischer Grünkohl; 2 Prise Salz; 1.5 l Wasser

Kohlsuppe

Eine Kohlsuppe ist vitaminreich, sättigend und sehr schmackhaft. Das Rezept eignet sich auch für eine Diät.

50 min gesamt 20 min Vorbereitung 30 min Kochen 4 315 cal

Zubereitung

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1 1. Die Kartoffeln schälen und in kleine Stücke schneiden. In einen Topf geben und mit einer Daumenlänge Wasser bedecken. Salz und einen kräftigen Schuss Olivenöl dazugeben und alles zum Kochen bringen.
2 2. In der Zwischenzeit den kleingeschnittenen Kohl waschen. Man braucht so viele Waschgänge (etwa fünf bis sechs), bis das Waschwasser sich nur noch schwach grünlich färbt.
3 3. Die Kartoffeln gut durchkochen, bis sie zerfallen. Dann vom Herd nehmen und mit einem Pürierstab oder einem Passiersieb zu einer sämigen Suppe pürieren.
4 4. Jetzt erneut salzen, noch einen kräftigen Schuss Olivenöl und den Kohl hineingeben und erneut etwa zehn Minuten kochen. Ab und zu umrühren. Je nach Geschmack nachwuerzen, event. mit Pfeffer oder Piri-Piri. Am Ende sollte der Kohl noch gerade bissfest sein.