Name: Hackfleischpfanne mit Mangold und Feta-Käse von Dinifee
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 300 g Rinderhackfleisch (oder Tatar); 1 kleiner Mangold; 3 große Tomate(n); 1 Pck. Feta-Käse; 100 ml Gemüsebrühe; 100 ml Rotwein; 1 kleine Zwiebel(n); etwas Olivenöl; evtl. Kräuter (italienische); Salz und Pfeffer

Hackfleischpfanne mit Mangold und Feta-Käse von Dinifee

Hackfleischpfanne mit Mangold und Feta-Käse - Glyx, Low Carb. Über 120 Bewertungen und für vorzüglich befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!

40 min gesamt 15 min Vorbereitung 25 min Kochen 2 Portionen

Zubereitung

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1 Vom Mangold die Blätter von den Stielen entfernen und die Blätter klein hacken. Die Stiele in kleine Rauten schneien, die Zwiebel würfeln und die Tomaten ebenfalls klein hacken. Alles beiseitestellen.
2 Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Sobald es heiß genug ist, die Zwiebel glasig anschwitzen. Danach das Hackfleisch in die Pfanne bröseln und scharf anbraten. Anschließend die Mangoldstiele hinzugeben und gut anbraten. Alles mit Gemüsebrühe und Rotwein ablöschen. 15 - 20 min. bei mittlerer Hitze und mit geschlossenem Deckel schmoren.
3 Dann die Mangoldblätter und die Tomaten hinzugeben und weitere 5 Minuten garen lassen. Alles mit Salz, Pfeffer und den italienischen Kräutern nach Geschmack würzen. Danach den Feta-Käse über die Hackfleischpfanne bröseln. 1 - 2 min. erwärmen und gut umrühren. Dazu passt Reis oder Baguette (dann ist das Gericht aber nicht mehr low carb).