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Rauke-Apfel-Smoothie Rezept

Name: Rauke-Apfel-Smoothie Rezept
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 80 g Rauke; 0.5 Apfel; 200 g Vollmilchjoghurt; 200 ml Orangensaft; 100 g Crushed Ice; 2 El Agavendicksaft; Salz; 1 El Rapskernöl

Erfrischender Starter: Smoothie mit Apfel, Joghurt, Orangen- und Agavendicksaft. Crushed Ice kühlt den Drink auf die richtige Temperatur.

10 min gesamt 2 223 cal

Zutaten

2 Port.

80 g Rauke
0.5 Apfel
200 g Vollmilchjoghurt
200 ml Orangensaft
100 g Crushed Ice
2 El Agavendicksaft
Salz
1 El Rapskernöl

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 Rauke verlesen, waschen und trocken schleudern. Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen. Apfel grob schneiden und mit Rauke, Joghurt, Orangensaft und Crushed Ice in einen Mixer geben. Agavendicksaft und 1 kräftige Prise Salz zugeben und alles fein pürieren. Öl kurz untermixen.

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