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Grüner Smoothie Rezept

Name: Grüner Smoothie Rezept
Total time: 25 min
Yield: 10
Ingredients: 1 Bund Koriandergrün; 100 g Baby-Blattspinat; 150 g Römersalat; 1 Mango; 0.5 Avocado; 1 Banane; 0.7 l Mineralwasser; 100 ml Kokosmilch

Ein leckeres Rezept für grünen Smoothie. Zubereitet in 25 Minuten. Für 10 Portionen. Besonders einfach und schnell.

25 min gesamt 10 60 cal

Zutaten

10 Port.

1 Bund Koriandergrün
100 g Baby-Blattspinat
150 g Römersalat
1 Mango
0.5 Avocado
1 Banane
0.7 l Mineralwasser
100 ml Kokosmilch

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 Koriander, Spinat und Salat verlesen, putzen, waschen und trocken schleudern. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aus der Schale kratzen. Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Alles mit Mineralwasser und Kokosmilch im Küchenmixer sehr fein pürieren. In einer Karaffe servieren. Dieses Rezept ergibt ca. 1,5 l Smoothie à 10 Portionen.

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