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Topfen-Hanf-Aufstrich

Name: Topfen-Hanf-Aufstrich
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 180 g Bröseltopfen; 50 g Frischkäse natur; 1.5 EL Hanfsamen (mit Schale); 2 Prise Kristallsalz; 1 Prise Kümmel (gemahlen); 1 TL Paprikapulver (edelsüß); 100 g Sauerrahm

Gesund, fettarm und schmackhaft ist der Topfen-Hanf-Aufstrich. Ein Rezept für figurbewusste Genießer!

10 min gesamt 10 min Vorbereitung 1 413 cal

Zutaten

1 Port.

180 g Bröseltopfen
50 g Frischkäse natur
1.5 EL Hanfsamen (mit Schale)
2 Prise Kristallsalz
1 Prise Kümmel (gemahlen)
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
100 g Sauerrahm

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 1. In einer Schüssel Bröseltopfen mit Sauerrahm und Frischkäse abrühren. Dann mit Paprikapulver, Kristallsalz und gemahlenen Kümmel abschmecken und zum Schluss den Hanfsamen untermischen.

Österreichische Rezepte Aufstrich Rezepte

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