Name: Bandnudeln mit frischem Spinat und Lachs von Die_Flinke
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3 Portionen
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 600 g Bandnudeln (frische (optional 200 - 250 g Trockenware)); 500 g Blattspinat (frischer); 1 Zwiebel(n); 2 EL Rapsöl (oder anderes raffiniertes Öl); 1 TL Gemüsebrühepulver; 125 ml Wasser; 2 Knoblauchzehe(n); 1 Pkt. Räucherlachs (ca. 150 - 200 g (oder auch frischer Lachs, ca. 250 g)); 1 TL Speisestärke; 1 Becher Cremefine (oder Schmand, ca. 150 - 200 g); n. B. Salz und Pfeffer; n. B. Muskat

Bandnudeln mit frischem Spinat und Lachs von Die_Flinke

Bandnudeln mit frischem Spinat und Lachs - lecker und gesund mit frischen Zutaten. Über 620 Bewertungen und für beliebt befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!

30 min gesamt 15 min Vorbereitung 15 min Kochen 3 Portionen

Zubereitung

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1 Die Nudeln nach Gebrauchsanweisung kochen. Achtung: Frische Nudeln brauchen nur 2 - 3 Minuten (also aufs Timing achten)!
2 Den Spinat von Stängeln (bis zum Blattanfang) befreien und gründlich waschen. Sand bekommt man am besten raus, indem man den Spinat in Wasser legt und nicht nur abbraust.
3 Die Zwiebel in Ringe schneiden, in eine Pfanne mit hohem Rand und Deckel mit dem Öl geben und bei kleiner bis mittlerer Hitze glasig dünsten (nicht braten!). Gemüsebrühepulver mit Wasser mischen und dazugießen (alternativ geht auch Weißwein statt Brühe). Den Knoblauch schälen, in möglichst kleine Stückchen schneiden und in die Pfanne geben. Nun den Spinat dazugeben. Evtl. geht das nur nach und nach, er fällt aber schnell in sich zusammen, so dass nachgelegt werden kann, falls die Pfanne nicht groß genug ist. Den Räucherlachs in Stücke schneiden und dazugeben, sobald der Spinat komplett in sich zusammen gefallen ist. Alternativ zum Räucherlachs geht auch frischer Lachs, der auf die gleiche Weise einfach gewürfelt und noch roh dazugegeben wird.
4 Etwas Flüssigkeit abnehmen und in einer Tasse mit der Stärke mischen, bis sie sich löst. Dieses Gemisch wieder in die Pfanne geben, ebenso die Cremefine bzw. Schmand. Mit Pfeffer, Salz und (am besten frisch hinein geriebener) Muskatnuss würzen.
5 Die Nudeln abgießen, untermischen und servieren.