Name: Karfiol aus dem Airfryer
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 0.5 TL Chiliflocken; 1 Stk Karfiol; 1 Prise Knoblauchpulver; 1 TL Paprikapulver (edelsüß); 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Salz; 2 EL Sonnenblumenöl; 1 Stk Zitrone

Karfiol aus dem Airfryer

Ein Karfiol aus dem Airfryer ist ein herrliches Low-Carb-Gericht. Hier das einfache Rezept zu diesem gesunden Trend.

30 min gesamt 15 min Vorbereitung 15 min Kochen 2 111 cal

Zutaten

2 Port.

0.5 TL Chiliflocken
1 Stk Karfiol
1 Prise Knoblauchpulver
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
2 EL Sonnenblumenöl
1 Stk Zitrone

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 1. Zuerst den Karfiol putzen und in gleichmäßige Röschen teilen. Diese waschen, trocken tupfen und in eine Schüssel geben.
2 2. Dann Öl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Chiliflocken sowie Salz und Pfeffer hinzugeben und alles gut vermischen.
3 3. Anschließend den gewürzten Karfiol in den Frittier-Korb geben und bei 190 °C für ca. 15 Minuten garen. Zwischendurch 1-2 Mal den Korb schütteln.
4 4. Kurz vor dem Servieren die fertigen Karfiolröschen mit einem Spritzer Zitronensaft beträufeln.