Name: Kürbis-Tomaten-Suppe mit Orangenquark Rezept
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g Hokkaido-Kürbis; 150 g weiße Zwiebel; 300 g Tomate; 3 El Olivenöl; 1 El brauner Zucker; Salz; Pfeffer; 500 ml Gemüsefond; 6 Stiele Zitronenmelisse; 3 El Magerquark; 0.5 Tl Bio-Orangenschale; 0.5 Tl Chili-Flocken; 2 El Aceto balsamico

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Orangenquark Rezept

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Orangenquark : Hokkaido-Kürbisse, weiße Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, brauner Zucker, Salz, Pfeffer, Gemüsefond, Zitronenmelisse, Magerquark, Bio-Orangenschale, Chili-Flocken, Aceto balsamico

40 min gesamt 4 236 cal

Zubereitung

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1 Den Kürbis halbieren, entkernen und in ca. 2 cm breite Spalten schneiden. Spalten quer in ca. 1 cm breite Stücke schneiden. Zwiebeln in Streifen schneiden. Tomaten vierteln.
2 Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten. Zucker, Kürbis und Tomaten zugeben, salzen und pfeffern. Mit Fond und 400 ml Wasser auffüllen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 Minuten leise kochen lassen.
3 Von 2 Stielen Zitronenmelisse die Blätter abzupfen und fein hacken. Quark mit gehackter Zitronenmelisse, Orangenschale, 3-4 El Wasser und 1 Prise Salz glatt rühren.
4 Von der restlichen Zitronenmelisse die Blätter abzupfen. KürbisTomatenSuppe im Mixer fein pürieren und mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken und Essig abschmecken. Suppe in tiefen Tellern anrichten, mit jeweils 2-3 Tl Quark beträufeln und mit Zitronenmelisse bestreut servieren.