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Avocado-Kefir-Bowl Rezept

Name: Avocado-Kefir-Bowl Rezept
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 6 Blätter Kopfsalat; 1 Banane; 1 Avocado; 150 g grüne Weintraube; 200 ml Kefir; 2 El Chia-Samen

Ein leckeres Rezept für eine Avocado-Kefir-Bowl. Zubereitet in 15 Minuten. Für 2 Portionen. Besonders einfach und gesund.

15 min gesamt 2 303 cal

Zutaten

2 Port.

6 Blätter Kopfsalat
1 Banane
1 Avocado
150 g grüne Weintraube
200 ml Kefir
2 El Chia-Samen

Zubereitung

Schritt antippen, um ihn als erledigt zu markieren

1 Salat waschen, trocken schütteln, grob zupfen und in einen hohen Rührbecher geben. 1/2 Banane schälen und grob in Stücke schneiden. Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch grob würfeln.
2 Trauben waschen, 10 Stück beiseitelegen. Trauben, Avocado, Banane und Kefir in den Rührbecher geben. Mit dem Schneidstab fein pürieren.
3 Restliche Banane in Scheiben schneiden. Trauben halbieren. Smoothie in 2 Schüsseln füllen, mit restlichem Obst und Chia-Samen bestreut servieren.