Name: Zucchini-Suppe mit Feta ohne Kartoffeln
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Familienkost
Ingredients: 750 g Zucchini; 1 Zwiebel; 1 TL Gemüsebrühpulver (oder 1 TL Gemüsepaste); 2 EL Kräuterfrischkäse; 200 g Feta; Kokosöl (zum Anbraten)

Zucchini-Suppe mit Feta ohne Kartoffeln

Meine Zucchini-Suppe mit Feta ohne Kartoffeln ist ein leckeres Sommergericht ohne Kohlenhydrate (Low Carb). Schnelles, einfaches Rezept ✓

23 min gesamt 15 min Vorbereitung 8 min Kochen 2 Portionen 433 cal

Zubereitung

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1 Wasch deine Zucchini gut ab, viertel sie und schneide sie dann in dünne Scheiben. Sollte dir die Schale nicht gefallen, dann kannst du sie auch vorher schälen. Da in und direkt unter der Schale aber die meisten Nährstoffe sitzen, empfiehlt es sich, die Schale mit zu verwenden. Sie sorgt außerdem für eine erfrischend grüne Suppen-Farbe am Ende.
2 Schäle und würfle die Zwiebel klein und brate sie dann mit etwas Kokosöl in einem großen Topf glasig an.
3 Gib dann die Zucchini und die Gemüsepaste dazu und gieße das Gemüse mit soviel Wasser auf, dass es schwach bedeckt ist. Deine Zucchinisuppe sollte nun für etwa 8 Minuten köcheln.
4 Als nächstes nimmst du dir deinen Pürierstab und pürierst die Zucchini unter Zugabe des Frischkäses zu einer feinen Suppe.
5 Kurz vor dem Servieren bestreust du deine Suppe dann mit Fetakäse-Würfeln.Lasst es euch schmecken!