Adrenal Health Cortisol Cocktail (Stress Balanslaşdırıcı)

Hazırlanma

Bitmiş kimi qeyd etmək üçün addıma toxunun

1. 1 1. 🍊 Vitamin C bazası: Təzə sıxılmış portağal suyunu bir bardağa tökün. Vitamin C adrenal vəzilərin stresslə mübarizə aparması üçün ən vacib yanacaqdır.
2. 2 2. 🥥 Kalium dəstəyi: Üzərinə kokos suyunu əlavə edin. Kokos suyu təbii elektrolitlərlə zəngindir və kalium ehtiyacını qarşılayır. (Alternativ olaraq aloe vera suyu da istifadə edilə bilər).
3. 3 3. 🧂 Natrium balansı: Bir çimdik keyfiyyətli dəniz duzu və ya Himalay duzu əlavə edin. Bu, hüceyrə daxili hidrasiyanı təmin edir.
4. 4 4. 🥛 Kremli tekstura (İstəyə görə): Əgər qan şəkərinizin daha yavaş yüksəlməsini istəyirsinizsə, içkiyə bir az kokos südü və ya bir qaşıq kollagen əlavə edib qarışdıra bilərsiniz.
5. 5 5. ✨ Qarışdırma: Bütün inqrediyentləri yaxşıca qarışdırın və buz əlavə edin.
6. 6 6. 🕒 Zamanlama: Bu kokteyli günün ən çox stress hiss etdiyiniz saatlarında (adətən saat 10:00 və ya 14:00 radələrində) ac qarına deyil, yeməkdən bir qədər sonra içmək məsləhətdir. Nuş olsun!