Энергетические батончики

Приготовление

Нажмите на шаг, чтобы отметить его выполненным

1. 1 Замочите в холодной воде чернослив, курагу и смородину на 10 минут; слейте воду, промойте сухофрукты.
2. 2 Измельчите в ступке или плоскостью ножа арахис, измельчите в блендере миндаль и грецкие орехи.
3. 3 Нарубите сухофрукты ножом мелко или пропустите через мясорубку.
4. 4 Переложите в миску измельченные сухофрукты, добавьте мед.
5. 5 Добавьте измельчённые орехи и перемешайте; скатайте шар и отправьте в холодильник на 30 минут.
6. 6 Достаньте массу, разделите на 3 равные части, обсыпьте семечками и кунжутом; заверните в пленку и скатайте батончики; уберите в морозилку на 30 минут.
7. 7 Нарежьте кольцами и подавайте.