Назад gastronom.ru

Овсяно-фруктовый смусси

Name: Овсяно-фруктовый смусси
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: обезжиренный йогурт без добавок, либо кефир 1% - 250-300 мл; овсяные сухие хлопья - 3-4 ст.л.; банан (либо другой фрукт, по желанию) - 1 шт.; мед - 1 ч.л.

Этот смусси можно есть на завтрак. Очень полезный, питательный и безусловно очень вкусный, для спортсменов которые не любят есть по утрам кашу, это просто находка!

10 min всего 5 min подготовка 10 min готовка 2

Ингредиенты

2 порц.

обезжиренный йогурт без добавок, либо кефир 1% - 250-300 мл
овсяные сухие хлопья - 3-4 ст.л.
банан (либо другой фрукт, по желанию) - 1 шт.
мед - 1 ч.л.

Приготовление

Нажмите на шаг, чтобы отметить его выполненным

1 Все компоненты смешать блендером, перелить в стакан. И voila! Вкусный быстрый завтрак готов!)

Напиток

Открыть оригинал на gastronom.ru