Name: Арахисовые оладьи
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Молоко овсяное; Мука овсяная; Паста арахисовая; Семена льна; Масло кокосовое; Лимонный сок; Сахар тростниковый; Сахар ванильный; Разрыхлитель теста; Сода пищевая; Соль; Масло растительное рафинированное; Банан; Ягоды; Паста арахисовая

Арахисовые оладьи

Хотели бы приготовить красивый и полезный завтрак? Оладьи на овсяной муке и с арахисовой пастой — отличный вариант для неспешного утра. В отличие от обычных, арахисовые оладьи сытные, в них больше клетчатки, белка и полезных жиров, чтобы день начался с хорошего настроения и бодрости. Обязательно украсьте блюдо сезонными ягодами или нарезанными на небольшие кусочки фруктами. Подавайте теплыми с шоколадным, ванильным или кленовым сиропом. А чтобы оладьи с арахисовой пастой смотрелись еще более нар

20 min всего 20 min готовка 3 727 cal

Приготовление

Нажмите на шаг, чтобы отметить его выполненным

1 Смешайте молоко и лимонный сок. Измельчите в кофемолке семена льна в порошок, пересыпьте в большую миску, добавьте 2 ст. л. воды, перемешайте и оставьте для набухания на 2–3 мин.
2 Растопите кокосовое масло, влейте в миску к семенам льна. Добавьте арахисовую пасту, тростниковый и ванильный сахар, перемешайте.
3 Взбивая венчиком, влейте тонкой струйкой в миску смесь молока и лимонного сока. Добавьте овсяную муку, соду, разрыхлитель и соль, перемешайте только до объединения ингредиентов. Оставьте на 5 мин.
4 В широкой сковороде разогрейте растительное масло, выкладывайте тесто столовой ложкой, жарьте по 1,5–2 мин с каждой стороны, до румяной корочки.
5 Подавайте оладьи с кусочками банана, свежими ягодами и арахисовой пастой.

Арахисовые оладьи

Ингредиенты

Приготовление