Назад gastronom.ru

Смузи с грейпфрутом, грушей и отрубями

Name: Смузи с грейпфрутом, грушей и отрубями
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: лед – 3–4 кубика; грейпфрут большой (сок) – 1 шт.; груша спелая среднего размера – 2 шт.; мед – 2 ч. л.; отруби пшеничные – 1 ч. л.

Смузи можно приготовить практически из всех фруктов и ягод. Пожалуй, свежие яблоки не очень подходят для этого блюда, зато из печеных смузи получается просто замечательно. Овощные смузи – тоже отличная вещь. Особенно хороши для этого листовые овощи и авокадо. Меняйте вкус напитка, используя разные цитрусовые соки (апельсиновый, мандариновый) и фрукты.

15 min всего 15 min готовка 1

Ингредиенты

1 порц.

лед – 3–4 кубика
грейпфрут большой (сок) – 1 шт.
груша спелая среднего размера – 2 шт.
мед – 2 ч. л.
отруби пшеничные – 1 ч. л.

Приготовление

Нажмите на шаг, чтобы отметить его выполненным

1 Груши очистить, нарезать кусочками, удалив сердцевину, и измельчить блендером в пюре.
2 Добавить сок грейпфрута , лед и мед, взбить до однородности. Перемешать и перелить в стакан.
3 Положить отруби, перемешать и подавать.

Напиток

Открыть оригинал на gastronom.ru