Овсяные смузи на завтрак

Приготовление

Нажмите на шаг, чтобы отметить его выполненным

1. 1 «Банановый кофе». Сварите 200 мл крепкого кофе, процедите. Разлейте кофе в формочки для льда и заморозьте.
2. 2 Очистите банан, нарежьте кусочками и положите в чашу блендера. Добавьте геркулес, какао, семена льна, молоко и замороженные кубики кофе. Измельчите до однородности и добавьте мед
3. 3 по вкусу.
4. 4 Перелейте смузи в бокалы и подавайте, посыпав корицей.
5. 5 «Клубничная овсянка». Положите в чашу блендера клубнику. Измельчите до мелких кусочков.
6. 6 Добавьте в блендер апельсиновый сок, йогурт и овсяные хлопья, мед по вкусу и быстро перемешайте.
7. 7 Разлейте смузи по бокалам и сразу же подавайте.