Пшенная каша на воде с яблоками и брусникой
Пшенная каша на воде с яблоками и брусникой — идеальный вариант для утреннего приема пищи: вы получите не только много энергии, но и отличное настроение на весь день. Такое блюдо богато сложными углеводами, которые медленно усваиваются и обеспечивают чувство сытости надолго. А это значит, что вы спокойно «доживете» до обеда без перекусов, поставляющих в организм никому не нужные калории. К тому же пшенка богата кальцием, магнием, железом и витаминами группы B, которые сохраняются даже после варк
45 min всего
45 min готовка
6
331 cal
Ингредиенты
6
порц.
Приготовление
Нажмите на шаг, чтобы отметить его выполненным