Name: Овсяная каша с ягодами и орехами
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Овсяные хлопья; Молоко растительное; Фундук; Клубника; Соль; Сахар-песок

Овсяная каша с ягодами и орехами

Овсяная каша с ягодами и орехами - лучшее начало дня по мнению диетологов. Вообще, она считается одним из самых полезных блюд для завтрака. Овсянка содержит много пищевых волокон, которые очищают кишечник. Конечно, это относится к каше из цельного зерна в первую очередь. Жаль, что любят хлопья далеко не все. А полюбить нужно. Мы расскажем, как это сделать проще всего. Попробуйте приготовить кашу на растительном молоке и положить ягоды и орехи. Они не только добавят блюду пользу, но и заметно изм

10 min всего 10 min готовка 2 445 cal

Приготовление

Нажмите на шаг, чтобы отметить его выполненным

1 Всыпьте в кастрюлю овсяные хлопья, влейте растительное молоко, добавьте щепотку соли и доведите до кипения. Уменьшите нагрев до минимального и готовьте кашу, постоянно перемешивая, 3–4 мин. По желанию добавьте сахар или мед.
2 На сухой сковороде обжарьте фундук до золотистого цвета, 3–4 мин. Снимите с огня и мелко порубите.
3 Клубнику нарежьте ломтиками (замороженные ягоды предварительно разморозьте).
4 Разложите кашу в небольшие миски, посыпьте орехами и ягодами, по желанию дополнительно полейте медом.

Овсяная каша с ягодами и орехами

Ингредиенты

Приготовление